Fáj a kezed és a csuklód horgolás vagy kötés közben?
Túl gyakran teszem, és TÉNYLEG nem akarom abbahagyni, csak egy kis fájdalom miatt. Én is nagyon tudatában vagyok annak, hogy nem akarok maradandó károsodást okozni. A fájdalommal kapcsolatos gondolataim a következők: ha az rossz, hagyja abba (nyilvánvalóan hangzik, de tudod, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni, ha már csak egy sor-gyulladás van!!). Jobb azonban, ha megállok, pihenek, és holnap rá tudok készülni, aztán csinálok valamit, ami azt jelenti, hogy hosszú szünetet kell tartanom.
Apró zsörtölődéseim eredményeként rájöttem, hogy van néhány nyújtás, amit meg tudok tenni, és ezek segítenek, ezért gondoltam megosztom, hátha neked is hasznosak lesznek.
Igyekszem ezeket megtenni, amikor befejezem a kötést/horgolást (vagy közben, ha elkapott a ó nem, hol-ment-5 óra-bogár), és általában akkor, amikor napközben eszembe jut, hogy kötök/horgolok vagy sem.
Néhány további tipp, amit találtam…
A kötésben kerüld a halálos fogást, ezt különösen nehéznek találom, ha fonalat és vékony tűket használok, mert a kísértés az, hogy erősebben fogom a tűket.
Kísérleteztem azzal, ahogyan fogom a fonalat és a horgolótűmet, hogy lássam, mit csináljak, ami a legkevesebb kis ismétlődő mozdulatot jelent.
Mind a kötésben, mind a horgolásban igyekszem ügyelni arra, hogy kényelmesen üljek, jó fényem legyen, és ne görnyedjek el a munkámtól. Időnként megpróbálok emlékezni arra, hogy felnézek, és megforgatom a vállam és a nyakam.
Néha a vállamban vagy a nyakamban érzek fájdalmat (valószínűleg attól, hogy rosszul ülök!!), ezért csinálok néhány válltekerést és nyakfeszítést is.
Egy másik dolog, amit úgy tapasztalok, hogy a horgolás és a kötés közötti váltás segít kiegyenlíteni a kezem kopását, és azt tapasztalom, hogy különböző helyeken fájnak attól függően, hogy melyiket csinálom.
Felelősség kizárása: Mielőtt elmegyek, csak annyit kell mondanom, hogy nem vagyok orvos vagy gyógytornász, így nem vagyok alkalmas arra, hogy kijelentsem, hogy ezek segítenek vagy nem. Csak annyit tudok mondani, hogy úgy veszem észre, hogy segítenek nekem az időnkénti zsivajban. Kérjük, legyen gyengéd minden nyújtással, amit végzel, mert a túl sok nyújtás rosszabb lehet, mintha egyáltalán nem!
Azt is elmondanám, hogy ha az, amitől szenvedsz, rosszabb, mint egy időnkénti kapaszkodás, vagy egy napig tart, vagy még sokáig fáj, miután abbahagytad a kézműveskedést, azt javaslom, hogy beszélj valakivel, aki tudja, miről beszél, ahelyett, hogy hallgasson rám!
Sokáig dolgozz fájdalommentesen!
tara-a-bit!
