Tegnap reggel vezettem dolgozni, amikor hallottam egy cikket a hírekről, amelyek arról szóltak, hogy összefüggés van az aktív agy megőrzése és a demencia kockázatának csökkentése között. Munkába menet gondoltam rá, és úgy döntöttem, hogy kicsit többet olvasok a témáról. Abban a szerencsétlen helyzetben vagyok, hogy a családomban előfordult Alzheimer-kór. Ennek eredményeként nagyon szeretnék megbizonyosodni arról, hogy mindent megteszek, hogy elkerüljem ezt a szörnyű betegséget.
Az általam olvasott BBC-cikk azokról az emberekről beszél, akiknek aktív agyuk volt, például akik többet olvastak és más tevékenységeket végeztek, amelyek magukban foglalták a mentális stimulációt is, lassabb a kognitív hanyatlás mértéke. BBC cikk – Active Brain ). Érdekes gondolat. Egy újabb cikk, szintén a BBC-n , a Lancetben megjelent nemzetközi tanulmányról beszél, amelyet a BBC magyaráz, leírja, milyen előnyökkel jár egy kognitív tartalék kialakítása, amely erősíti az agyban lévő pályákat, és segíti annak jobb működését a későbbi életkorban.
Kicsit tovább gugliztam a témában, és megállapítottam, hogy az Alzheimer Társaság azt ajánlja, hogy a demenciával diagnosztizált emberek maradjanak aktívak és aktívak legyenek. Az övék a honlapjukat azt mondja, hogy ez a következőket foglalja magában (idézek):
- növeli az önbecsülését, segít megszabadulni a szorongástól vagy a depressziótól
- képességeit hosszabb ideig megőrzi
- olyan tevékenység használata, amely segít kifejezni érzéseit
- megoszthatja tapasztalatait olyan emberekkel, akik támogatást tudnak nyújtani, vagy azonos érdeklődési körük van
Megdöbbentett, hogy a kötés vagy horgolás mindezen dolgokon segíthet. Egy új készség elsajátítása, fejlesztése segíthet az önbecsülésben, jó érzés valamiben jobbá válni! TÖMEG csoport van az interneten és a való életben is, akik támogatják egymást, és biztonságos és boldog platformot biztosítanak mindannyiunk számára projektjeink megosztásához. Személy szerint számos online csoport tagja vagyok, akik ezt a támogatást nyújtják. Számos kötött és natter típusú foglalkozás is van helyben, ha nem az internetre gondolsz!
Félreértés ne essék, nem kötök és horgolok, mert valamilyen jövőbeli hasznomra válik a mentális egészségemre. Kötök és horgolok, mert IMÁDOK dolgokat alkotni, új készségeket tanulni, és valljuk be, ez megóv a bajoktól. Nos, az egyik fajta baj, még akkor is, ha más bajhoz vezet (a rejtekhelyépítés nem hobbi, folyton be kell mondanom magamnak!!!!).
Mielőtt indulnék, el kell mondanom, hogy orvosilag semmilyen módon nem vagyok képes ehhez hozzászólni, szóval ezek teljesen az én gondolataim és véleményeim!!
Elnézést, hogy egy kicsit elmélyültem egy pillanatra… Kíváncsi lennék a gondolataidra, ha van. Nyugodtan tedd közzé őket az alábbi megjegyzésekben!
